قطره و اسپری ویتامین D3 نوتریژن Nutrigen

آیا می دانید ویتامین D برای رشد استخوان های کودک حیاتی است؟ مواد مغذی به راحتی در دسترس هستند، اما گاهی اوقات ممکن است کودک شما با کمبود آن مواجه شود، به خصوص زمانی که آنها از شیر مادر تغذیه کنند. چرا این ویتامین مهم است و نوزاد به چه مقداری از آن نیاز دارد؟ پیامدهای کمبود این نوع ویتامین، در یک کودک چیست؟

غذاهای زیر منبع خوبی از این نوع ویتامین هستند:

غذاهای غنی شده از ویتامین: غلات و حبوبات،کراکر برای کودکان نوپا، فرمولا
ماهی چرب: ماهی قزل آلا، ماهی تن و ماهی خال خالی
تخم مرغ: به خصوص زرده تخم مرغ
شیر حاوی ویتامین D: شیر گاو یا بوفالوی غنی شده با این ویتامین

ویتامین D چیست؟

این ویتامین، ترکیبیست که هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، به طور طبیعی، در بدن تولید می شود.

چرا کودک شما به ویتامین D نیاز دارد؟

در اینجا به شما می گوییم که چگونه این ویتامین به حفظ سلامتی کودک شما کمک می کند:

استخوان های قوی:

شاید اصلی ترین مزیت این ویتامین در بدن باشد. بدن به مقدار کافی از این ویتامین برای حفظ فسفر و کلسیم مورد نیاز در استخوان ها نیاز دارد. اگر در رژیم غذایی کودک، میزان این ویتامین کم باشد، بدن کلسیم و فسفر را از طریق ادرار دفع می کند. این امر می تواند به کمبود این عناصر در بدن منجر شود.

ایمنی قوی:

این ویتامین باعث افزایش ایمنی ذاتی بدن و به حداقل رساندن شانس ابتلا به بیماری های خودایمنی می شود.

نقش اساسی در تنظیم فشار خون:

در حالی که نوزادان ممکن است که در خطر ابتلا به فشار خون بالا نباشند، اما خوب است که ویتامین دِ لازم را به میزان کافی در اختیار آنها بگذارید، زیرا به تنظیم فشار خون کمک می کند.

اگر بدنتان مقدار کافی از این نوع ویتامین را دریافت کند قادر به انجام تمام این عملکردها خواهد بود.

غذاهایی مانند ماهی، تخم مرغ و شیر گاو تنها بعد از 12 ماهگی باید مصرف شوند. پس چگونه نوزادانی که کمتر از یک سال دارند و از شیر مادر تغذیه می کنند، این ویتامین را دریافت کنند؟

نوزاد شما چه مقدار به این ویتامین نیاز دارد؟

در زیر توصیه های تغذیه ای (RDA) در مورد میزان ویتامین دِ لازم برای نوزادان و کودکان نوپا در واحد میلی گرم در روز (μg / day) و معادل آن در واحدهای بین المللی (IU / day) ذکر شده است:

Vitamin D in IU/DAY	Vitamin D in MG/DAY	سن
400	10	0-6 ماهه
400	10	6-12 ماهه
600	15	1-3 ساله

RDA ویتامین دِ برای نوزادان و کودکان نوپا متفاوت است، اما برای پسران و دختران یکسان است. اگر کودک به طور مداوم RDA این نوع ویتامین را از دست بدهد، می تواند منجر به پیامدهای ناخواسته در بدن او شود.

قطره ویتامین D3 نوتریژن

قطره و اسپری ویتامین D3 نوتریژن محصول کشور ترکیه می باشد که با حجم 20 میلی لیتر عرضه شده است. این قطره نیاز کامل کودکان را به ویتامین D برطرف می کند و با تقویت عضلات و استحکام استخوان بندی کودک و همچنین سالم ماندن دندان های کودکان کمک بسیاری می کند.